De funcționare, rapid plimbare, Drumeții puteți, de asemenea, relaxați-vă. Într-o cercetare, care a fost efectuat de către experți de la Harvard peste 160 de înotători cu vârste de peste 60 de ani au arătat că viața lor sexuală comparabile cu oameni care rămân în 40 a. Înota un minim de o jumătate de hr de 3 ori pe săptămână, precum și veți începe a pierde lire sterline, precum și despre sex și nu vorbesc; accesoriu rapid va deveni evident. Încercați să facă un minim de câteva dintre aceste exerciții (în mod ideal, toate). Strategia va stimula, creste rezistenta, versatilitate, precum și consolidarea partenerul tau va observa rapid de ajustare. Pe deasupra, nu va fi „efecte adverse” de antrenament – corpul în formă și, de asemenea, fantastic de sănătate și wellness. Probleme cu erectia fiecare acum și apoi se poate întâmpla oricui … de fapt, cu siguranță, mult mai mult decât cu privire la creanțe.
Cu toate acestea, există o foarte mare deosebire între „adesea” și, de asemenea, „mai des decât am vrea să mărturisească.” Totuși, în ciuda care categorie de venit, există anumite lucruri care pot lucra pentru a stimula erectia la barbati, respectiv, pentru a oferi realiza și menține, de asemenea,. Fumatul este šmekerski? Sau relaxeaza nervii? Bine, nu chiar. Dacă cei care sunt doar incepand cu upražnjavanjem astea murdare comportamente, a înțeles exact cum ea ar fi cu siguranță în viitor afecta viața lor sexuală, cu siguranță, este o realitate, că niciodată nu au început.
Astăzi, printre medicii nu există un acord cu privire la faptul că Fumatul influențează, fiecare organ sau sistem de organe ale corpului, care afectează legate de sex caracteristică. Erectia este direct ajuns în contact cu dreptul funkcionisanjem de întregul sistem vascular, precum și fumătorii de țigări au de două ori oportunități suplimentare de a face cu o problemă „acolo jos”, în ceea ce pentru non-fumatori.
Atinge erectia este mult mai greu,
Stare de ebrietate, precum și în cele de lungă durată, consumul de alcool nu doar ca probleme de disfunctie erectila, numeroase fizică, precum și pentru probleme mentale, față de care legate de sex disfuncția poate comporta ca o briza!
La prima vedere, pentru cei care se confruntă cu problema de disfunctie erectila, să spun că „prea îngrijorare” deci, poate că pare naiv precum și inutil legislației. Cine poate, în scopul de a nu împovăra asta? Cu toate acestea, trebuie amintit faptul că organismul care este cel mai util pentru a obține o erecție, nu un penis, nu în minte. Excesivă, anxietate, anxietate, stres și anxietate, precum și de tensiune atunci când este vorba de relațiile sexuale pot fi contraproductive. În plus, așteptările pe care sunt plasate înainte de bărbați, atunci când se referă la sex de calitate legate de strategii, iar perioada de actul azi sunt nerealiste și să le cereți, cultura pop, precum porno.
Exercitiile Kegel sunt concepute pentru a consolida muschii karlične a regiunea, și, de asemenea, lor upražnjavanje ar putea aduce mult mai bun control bešike, dar, de asemenea stimula viața sexuală și, de asemenea, erectii mai bine. Ghid Kegelovih câteva dintre exerciții, ar fi cu siguranță: „Imaginea a fi nevoie să efectueze un pic, și apoi încercați zaustaviš flux de urină.
Apoi să-l repete– reduce, salva, precum și repetați de 10 ori, cu o încercare de fiecare compresie dureaza 10 secunde.” Exercitiile Kegel sunt sugerate pentru a duplica mai multe ori pe zi pentru a stimula eficiența în băieți. Un regim alimentar bine echilibrat este cheia nu doar de reproducere, dar, de asemenea, pentru wellness generale. Alimente pentru potenta trebuie sa fie abundenta in fructe si legume, sau antioxidanții ar putea avea un efect pozitiv asupra sângelui, în plus față de fluxul de sange la nivelul penisului, care rămâne în legătură directă cu impotenta.
Atunci când este vorba de a evita anumite alimente,
Tot ce se asociaza cu sugestii cu privire la produsele alimentare de care beneficiază inima, se aplică erectie. Cum s-a discutat peste, excelent circulație este cheia pentru a atinge și menține o erecție. Consumul de lipsit de experiență, de piață, prelucrate sau „nesănătoase produse alimentare” produse, nu peste noapte rezultovati arată disfuncție erectilă, dar poate duce la un sentiment de inerție, excesiv de sațietate sau de oboseală, care, evident, au un efect pozitiv asupra dorinței sexuale.
Nu numai că este posibil pobljšava precum și aspectul că sunt o parte importantă a legate de sex (înainte)de joc, dar, de asemenea, îmbunătățește erecția. În cele din urmă, și, de asemenea, stimulează creierul nostru eliberează „mulțumit” neurotransmitatori care îmbunătățesc starea de spirit și, de asemenea, ridică gradul de alimentare a corpului, care este în stare perfectă de a stimula erectia de înaltă calitate, precum și de sex. Erecție care durează și, de asemenea, îndeplinește așteptările include mai multe elemente diferite. Când spunem „inima” nu presupune, pur și simplu la puternic organ care pompează sângele de-a lungul vieții; ne asumăm și, de asemenea, legătura emoțională cu un sex-legate de companie. Prin urmare, în avans, nici unul din activitate, este excelent pentru a înțelege că iubirea este un foarte important aspect de sex, și, de asemenea, din cauza acest lucru poate avea un impact sexuală.
Studii de cercetare au arătat că adăugarea unui lubrifiant pe prezervativ se poate adauga la dezvoltarea seksualnodg conexiuni,
De asemenea, am constatat că, doamnelor, sex cu lubrikantom considerate mai zadovoljavajuć și, de asemenea, mai puțin incomod, care este un motiv în plus pentru eksperimentisanje cu foarte același. Există o veche zicală care spune că dacă ai sekiru și 4 ore pentru a posečeš un copac timp de 3 ore va petrece cu siguranță doar oštrenju sekire. În plus, concentrându-se în întregime pe infiltrare de-a lungul relațiile sexuale ar putea duce la kontraefekat. Prin urmare, este recomandat pentru a explora toate că acest act este precedat de: sarut, schimbul de emotii, de tandrețe, Masturbarea reciprocă, precum și lucruri, cum ar fi frontierele, precum și aproape nici unul. Aceasta nu este doar plăcută și, de asemenea, uimitoare, s-ar putea, care are un efect favorabil asupra erectii, și, de asemenea, disponibilitatea partenerului de a lovi cu piciorul spate și interes, și după aceea, atunci când începe să se încheie.
Deși Masturbare cu pornografia, absolut are avantajele sale, orice tip de dependența de el, rău, fie pentru psihic sau fizic de wellness. Regulat placerea de Sine poate afecta negativ legate de sex, excitare, deci secretul … cine doreste.
Dacă pomenute metode nu ajuta, atunci există o oportunitate de faptul că problema care duce la disfuncția erectilă este ascuns, sau că minimizat potenta doar unul dintre semnele prezenței de probleme. Ca urmare, în cazul în care prolongiranih neuspešnih legate de sex activități, ne-ar recomanda acest hotel medic, în scopul de a găsi cauzele reale și, de asemenea, terapia început că în urmă, precum și, probabil, pentru că, la un factor, el poate înceta să mai fie o problemă de sex legate de performanță, precum și a lansat preocuparea de sensul vieții.
Lasă un răspuns