Dacă sunteți predispus la diabet zaharat, asigurați-vă că pentru a mânca alimente care sunt bogate in fibre, precum și cu un indice glicemic redus. Acest lucru cu siguranță fără vedere la plată de substanțe nutritive, ceea ce este important. Check out unele alimente pentru caracteristicile perfecte pentru. Scopul este de a găsi un anumit domeniu pentru a vă ajuta pentru a îmbunătăți monitorizarea bolii. Terapia diabetului. Consolidarea înțelegere a auto-administrare a tratamentului precum și de a spori dvs. de plan de dieta pentru mult mai bine echilibrul. Ateliere de lucru: uita-te pentru ascuns grăsimi, diferă de planul de dieta cu plăcere, să aibă grijă de invitații, de călătorie, și așa mai departe.
Insulina. Consolida înțelegerea de auto-gestionare a terapiei.
insulină pentru un mai bun echilibru. Atelier de lucru: interpretați dvs. de zaharuri din sânge, să-ți schimbi dozele de insulină,.
mâner momentul deosebiri, diferențe în produsele alimentare, etc
Exercițiu. Integrarea activității fizice în viața în terapia ta.
diabet zaharat. Ateliere de lucru: beneficiile de antrenament, să învețe să se plimbe pe cont propriu, persoanele cu diabet zaharat.
Alimente care au un nivel scăzut de glicemie
Leguminoase. Toate alimentele includ fibre solubile (constând din legume) sunt excelente pentru persoanele cu diabet zaharat probleme, datorită faptului că au un indice glicemic redus. În familie membri de legume, de exemplu, linte, fasole precum și năut. Sfaturi: Pentru a digera mai bine leguminoase, începe prin a consuma în procente, după care crește treptat porțiuni. Puteți, de asemenea, contribuie la feluri de mâncare condimente care fac publicitate digestie (chimen, cardamom, turmeric extract, etc).
Broccoli. Acest veggie este optimă pentru echilibrul de zahăr din sânge de grade, multe mulțumiri lui de plată foarte abundente în crom. Departe de a face unanimitate, broccoli, cu toate acestea, pot fi consumate într-o serie de mijloace, cum ar fi accesoriu de paste, in supa sau piure de cartofi. Pentru a lua plăcere în mai convenabil, am putea, de asemenea, gatiti-l într-o tigaie cu condimente sau sos de soia.
Morcovi. Crucial Surse de beta-caroten, morcovii au o serie de beneficii, care sunt benefice pentru persoanele care sufera de diabet. Se asigura un excelent control glicemic și reduce, de asemenea, anumite amenințări la episodul de această condiție. Puteți gusta în mai multe mijloace: în suc, în gătit fel de mâncare fierte sau crude, ca aperitiv, cu un mic sos de iaurt.
La orz. Bogat în vitamina E și fibre solubile, orz este extrem de hrănitoare și, de asemenea, este un antioxidant care este deosebit de apreciat. Orzul are un indice glicemic scazut (sub 55). În cele din urmă, este ușor absorbabile, precum și pot fi contribuit la diverse feluri de mâncare sau în supă.
Alimente care sunt sigure pentru un diabetic
Avocatul. Pentru a sprijini de zahăr din sânge de grade, avocado este o mancare excelenta pentru ca are grasimi mono-nesaturate, extrem de utile pentru inima. Mânca acest fel de grăsime ajută rândul său, în jurul valorii de rezistenta la insulina. În plus, este cremos și poate fi încântat în mod convenabil, însoțite de un sos vinaigrette sau de sprijin (guacamole). O mică sugestie de la bunica să-l păstrați de la browning cât mai curând pregătit: doar se presara cu suc de lamaie! Pentru stocare, puteți să-l înveliți într-un material plastic de film. Pe parcursul a 5 zile succesive, fără spitalizare, diabet zaharat probleme este stabilizat de către o echipă de specialiști care exercită un echilibru.
Clinic complet. Universitar și, de asemenea, practice, educație și învățare, împreună cu un metoda privat oferi terenul necesar pentru înțelegerea și tratamentul de starea ta (revizuirea programului descrise în paginile 4 și 5). Puteți la fel de bine. Profita de analize medicale de diabet zaharat. Înțelege și de a examina, de asemenea, terapie de diabet zaharat. Stabilizează nivelul de zahăr din sânge niveluri. Împărtăși experiența dumneavoastră cu diverse alte pacienți.
Încearcă diferite de restabilire a serviciilor. Obiectivul este de a transpune cunoștințele obținute în soluție. pentru a pune corect în tehnica de zi cu zi în casă. Destinat pentru pre-diabetice clienti precum diabet de tip 2 persoane, acest lucru programul furnizează un follow-up de echipă și, de asemenea, individuale pentru un an. Acesta vă permite să descoperi diferite aspecte (plan de dieta, exercitii fizice comportamentale) necesare în administrarea probleme cu diabet zaharat în.
O soluție bine planificată pentru a scăpa de diabet
De zi cu zi. Se preferă învățarea prin experiență, în scopul de a promova practicile de modificare, de sănătate și de fitness de circulație. și, de asemenea, renovarea stilului de viață. Zile ambulatoriu motivaționale. În aceste zile servi pentru a localiza sau de a găsi o nouă sursă de inspirație pentru a se ocupa de boala. În fiecare zi abordează o detalii temă și, de asemenea, adaptate la cerințele dumneavoastră: de prelucrare diabet zaharat, insulina, exercitii fizice, tulburări de comportament alimente.
Diabetul zaharat este o problemă care rezultă în grade de zahăr în sânge foarte mare. A considerat că glucoza este furnizat in organism prin dieta, plan de dieta regim de diabet zaharat este esențială și, de asemenea, trebuie să fie întotdeauna de un tratament medical și de follow-up ajustate.
Când vine vorba de diabet zaharat, anumite alimente nu sunt indicate sau în cantități mici. Scopul este de a menține nivelurile de zaharuri sigure, care ne aduce să recunoască make-up de alimente să rămână clar de ce nu sunt sugerate în această problemă. Pe toutCOMMENT cu siguranță vom dezvălui care sunt interzise Alimente pentru diabet zaharat.
Lasă un răspuns